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sábado, 14 de octubre de 2017

DAR LAS GRACIAS ES UN ACTO PRECIOSO SI SALE DEL ALMA




Hola amig@s! Os adjunto este anuncio para desarrollar  el tema del agradecimiento. Cuando lo vi por primera vez, me llegó. Ni tan solo me di cuenta que lo que se pretendía era vender un coche. La verdad es que me escandalicé, pero luego decidí  reflexionar sobre el contenido de dicho spot publicitario. La conclusión que extraje era que aquello que me resultaba más impactante es cómo la adolescente expresaba su posición sobre el agradecimiento.¿Cuánta gente conozco que lo entienda así?.
A mi parecer,la gratitud no es un acto del ego sino del alma. Dar las gracias es emitir una energía idéntica a la del amor.Y evidentemente, la energía amorosa es la más intensa y poderosa. Siguiendo la ley de la atracción , si piensas, hablas y actúas desde el amor, emitirás emociones y energías que atraerán personas , experiencias y acontecimientos positivos en tu vida. 
Esta muchacha del anuncio parece estar convencida de que únicamente hay que dar las gracias porque alguien te ha hecho un favor, como un acto de cortesía.Un dar condicionado a.. Su rostro, su actitud es ejemplo de muchas personas que nos rodean.Es una visión limitada. El desenlace del anuncio junto al comentario paterno le evidencia sus creencias limitantes susceptibles de ser cuestionadas. 
Según mi filosofía de vida, agradecer te permite liberarte de la carga de las  experiencias no deseadas,  sentimientos, pensamientos y acciones sin enjuiciamiento, y llevarlo a cabo tienen beneficios fantásticos para ti y tu entorno.Como promulga mi Ho'oponopono pensar o pronunciar esta palabra nos invita a parar la voz insistente de la mente, soltar los problema, confiar en la vida y limpiar  memorias que están condicionando negativamente nuestra vida sin ser consciente de ello.
Como ejercicio para practicar la gratitud os propongo hacer una lista diaria de tres acontecimientos dignos de celebrar  que has vivido durante tu jornada y agradecerlos . Te sorprenderás de la multitud de razones que tenemos para sentir la felicidad.Cuanto más agradeces, la vida te pondrá más situaciones para agradecer.
Y también te propongo que cuando estés pasando una situación estresante, que no te haga sentir bien, agradécela. Parece una contradicción, pero no es así para nada. Si eres capaz de vivir esa experiencia que te genera malestar como una posibilidad para evolucionar y aprender, para hacer de ti una mejor persona te aseguro que te resultara fácil entenderla y agradecerla.

GRACIAS, ojalá que sea una palabra que vibre en tus labios, colme tu corazón y asome en tu alma.


GRACIAS A TODOS Y A TODAS POR REGALARME TU ATENCIÓN DURANTE ESTE TIEMPO.

abrazos de colorines

viernes, 6 de octubre de 2017

ESTOY MÁS CERCA DE ESTAR CERCA DE TI

Hola!
No puedo dejar de sentir que los silencios y los gritos se entrelazan estos días rompiendo la convivencia. Y a pesar que este bloc lo lee poca gente, la que lo hace es tan potente que pienso firmemente que ya están iluminando estas sombras  que acontecen.Somos muchos los que queremos un mundo mejor, así que cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de poner nuestra lumbre, y en nuestro entorno más cercano irradiar paz y amor.
Hoy os presento una actividad pedagógica de mediación ideal para poder ejecutar la capacidad del habla y la escucha activa. Tiene unas reglas esenciales que en la mayoría de las ocasiones no seguimos en nuestra conversaciones cotidianas. Frecuentemente nos escuchamos, más bien nos oímos elaborando nuestra respuesta sin parar atención en el contenido del mensaje que nos están ofreciendo. Y cuando hablamos,no es extraño disparar palabras con el afán , a menudo únicamente de tener razón independientemente de lo que el otro nos diga. Y en toda este intercambio dialéctico,no hay realmente un vencedor, todos perdemos la maravilla de compartir fomentando en muchas ocasiones  conflictos absurdos.
Aquí os cuelgo la foto. Consiste en que la persona que está ubicada bajo la foto de la oreja solo puede escuchar y la que está bajo la foto de la boca hablar. Así el emisor puede expresar su mensaje con serenidad, y la persona receptora escucharlo  atentamente. Solo el simple hecho de ubicarse en este espacio muestra una voluntad expresa de vivir un momento comunicativo ecuánime.

EL RINCÓN DE LOS BUENOS AMIGOS
Este espacio tendría que estar presente de alguna manera en los lugares de convivencia. De momento, si está en las aulas nos aseguramos que nuestros pequeños sabios empiecen a poder experimentarla con la esperanza de  cultivar en ellos este  hábito tan sano. Los adultos nos preocupamos que los niños estén bien alimentados, se lo pasen muy bien, sean felices,y que no se hagan daño en sus juegos  pero obviamos, supongo que inconscientemente, nos olvidamos de la necesidad de enseñarles a comunicarse de una manera asertiva con ellos mismos y con los otros. Es un acto de prevención importante procurar a las nuevas generaciones herramientas para gestionar mejor sus relaciones a todos los niveles.
Eso si, desgraciamente el modelo de los experimentados adultos últimamente, a pesar de estar una sociedad super conectada tecnológicamente, deja mucho que desear. Aprovecho la ocasión , yo que ya voy de camino a mi cincuentena, para proponer que todos reflexionemos. Pienso que cerrar a la boca para escuchar atentamente, y abrirla con consciencia para compartir podría ser una buena fórmula para mejorar la comunicación. Cuidar nuestras palabras, y no perder el norte. Las palabras pueden ser un bálsamo o pueden ser balas destructoras, Y como no practicar la escucha activa nos puede conducir a  descubrir que no somos tan diferente.

abrazos de colorines

martes, 3 de octubre de 2017

LEJOS DE LA CALMA

HOLA querid@s.
Cuando uno se aleja de la calma, todo se mueve muy deprisa. Las ideas, los estímulos, las sensaciones corporales, las palabras, las emociones corren campo a través sin freno alguno. Si además esto ocurre a nivel colectivo, aun se multiplica más los efectos.
Cuando nos encontramos en un mundo convulso, frente a conflictos, reacciones violentas es inevitable que se despierten  en nuestro interior  sunamís emocionales.Lo que está en tu exterior no es sino una proyección de alguna cosa que procede de ti, que podríamos llamar creencias, pensamientos o memorias. Entonces, ante ésto,  cada uno ha de tomar la responsabilidad personal de su vida como llave del cambio.
El ejercicio que propongo hoy es muy sencillo pero a la vez poderoso. Primero respirar para sentirnos vivos y abiertos . Y en segundo lugar, recurrir a la sabiduría de nuestros ancestros. Emplear la técnica ancestral hawaiana de resolución de problemas más fantástica que conozco: el Ho’oponopono.  Esta palabra aparentemente complica significa: «Enderezar, armonizar, corregir lo que es erróneo, poner orden». Según esta manera sentir, todo lo que sucede en nuestra vida no es casualidad y son memorias,  programas funcionando erróneos que se ponen de manifiesto para darnos las oportunidad de soltar, de limpiar, de borrar. Así que a nivel personal nos permite avanzar sacando la basura de nuestro interior, y a nivel colectivo da la opción que salgan a la luz las sombras e iniciar nuevos caminos.El objetivo de este proceso es esencialmente lograr la libertad, la completa libertad del pasado

La frase de Morrnah Simeona ,la maestra de Ihaleakalá que actualizó estas enseñanzas del Ho' oponopono para los tiempos modernos, resumiría todo esto es:"Limpia, borra y encuentra tu propia PAZ ¿Dónde? Dentro de ti. Practicar así Ho’oponopono es una bonita forma de iluminar tu camino y el de tu entorno.

ESTÁ EN NUESTRAS MANOS
¿Cómo puedo practicar ho'oponopono?

La práctica de Ho´oponopono es similar a la actividad de orar. Consiste en repetir mentalmente o en voz alta "Lo siento, perdóname, gracias, te amo" ante la situación que nos está afectando. Esta sería un forma básica de practicarlo aunque tengo pensado dedicarle más entradas para ir profundizando en la técnica.
Tan sencillo como esto. La fuerza de vibración de nuestros pensamientos, palabras y acciones en armonía con los deseos de nuestro corazón y los dictados de nuestra alma es nuestro poder de cambio.

Cualquier duda me encontrareis en abrazosdecolorines@gmail.com. 


GRACIAS, PERDÓNAME, LO SIENTO , TE AMO.

Abrazos de colorines      






domingo, 1 de octubre de 2017

CARTAS OH

Os quiero presentar una manera de viajar a lo más profundo de vuestro ser. Aquello que la mente consciente no maneja pero que nos dirige en nuestro trayecto vital.

Descripción
Las cartas OH son un juego de cartas por asociaciones. Una baraja completa está formada por 88 cartas con imágenes y 88 cartas con palabras, y ofrece un total de 7744 posibles combinaciones. Relacionando palabra con imagen, el juego OH apela a la persona en su totalidad.

¿Por qué se llaman así?

Su nombre OH: indican el efecto que crean en el consultor.

Otra de las explicaciones es que las cartas OH también denominadas cartas KESEM; KESEM en hebreo significa magia, la magia que permite la sorpresa ante lo desconocido tanto al cliente como al profesional durante la sesión.


¿Qué son las cartas OH?

A diferencia del Tarot y otras cartas adivinatorias no se trata de un oráculo sino a un viaje a nuestro subconsciente. Están enfocadas a permitir establecer conexión con lo más profundo, detectando bloqueos y conflictos que a veces se consideran superados, y otros que incluso son desconocidos. Muchas veces  estos bloqueos afloran en la sesión.

Ayuda a poder definir situaciones vitales, desentrañando traumas, despejando dudas y lograr orientación interna del ser, ya que es la misma persona la que interpreta lo que ve en sus tiradas.

¿Cómo se hace este viaje al subconsciente?


Nuestro subconsciente piensa en imágenes. A través de la combinación imagen-palabra, la tirada con las cartas OH nos revela los patrones de comportamiento y los conflictos familiares. De esta forma, nos reconocemos a nosotros mismos y tomamos conciencia de nuestras reacciones hacía nuestro entorno. Cada tirada nos aporta una solución posible en el momento actual.

Las imágenes que forman una de las barajas representan un amplio espectro de la vida cotidiana: desde el deseo, el placer  hasta el dolor y el miedo. Con esas imágenes la persona puede proyectar y asociar con relativa facilidad.

La otra baraja está compuesta de palabras cuyo significado no deja indiferente a la persona que consulta.La combinación con la imagen da mucha información.

Todo esto actúa detonando mágicamente la evocación de recuerdos tapados y olvidados por la dinámica de la vida.

Es importante que el consultante exprese lo que siente. La cuestión es no justificarse ni mediar con la mente, sino sentir y expresar lo que uno siente para su propia liberación y paz interior.

¿ Cómo se desarrolla una tirada de cartas OH?
 

 Se sacan tres cartas ( la imagen + la palabra) donde se expondrá la cuestión, conflictos y con ayuda del consultor el consultante expresará y tratará de entender lo que quieren comunicarle las cartas. Un buen dialogo paralelo es importante para hacer más intenso el trabajo personal. (La tres parejas de arriba )




A estos conflictos o cuestiones se buscarán 3 soluciones de la misma manera. Sacando 6 cartas (3 imágenes y 3 palabras) se tratará de profundizar a base de preguntas para que el consultante halle su propia posible solución. (Las tres cartas de abajo). Para terminar la sesión si es que así lo considera el consultor, se sacará una carta de conclusión o consejo (imagen + palabra), la carta que hay en la derecha.


Es importante que la persona que guíe la sesión no interprete o haga interpretar aquello que sale. No hay que forzar nada, simplemente a través de las preguntas se ha de ayudar al consultante a que explique la impresión que le genere la tirada y que sea éste el que saque sus propias conclusiones.Una sesión suele durar de una hora a una hora y media.


¿Por qué funciona las cartas OH?

La magia de las cartas funcionan porque transcurren como un juego, y eso permite conectar con la parte más infantil .El juego nos conecta con el hemisferio derecho, y parece ser que esas corazas, barreras de defensa del subconsciente caen, el discurso racional pierde sentido.Lo mejor es probarlo.



Correo: abrazosdecolorines@gmail.com si queréis recibir más información. Facilitadora.